最近ウォーキングレポートを更新していませんでし
た
以前よりペースが落ちているせいでしょうかねぇ
まぁでも継続はしておりますので何とか回数も増や
せるようにしたいものです。
やり始めでは週に２～３回だったのが今は週一ペー
ス・・・もちろんやらないよりは良いと思いますが
週一では体重を落とせるまでいかないこともわかり
ました
食べ物も制限しているんですがね～
年齢を重ねるとやはり代謝がかなり落ちている様で
す
ここでもう一度仕切り直しをしてしっかり歩いて健
康維持に努めたいと思います
地図では鹿児島県も見えてきました小さな積み重ね
でもここまで来ることに自信をもらっています
継続は力なりで頑張ります
