社会生活をする中で全くストレスを感じないと言う人はいるの
でしょうか？そう思っていたとしても自分でも気づかないうちに
ストレスが蓄積されている事もあると思います
ストレスを感じない努力をすると言うよりもストレスと上手く付
き合う方法が大切なのかもしれません
実はストレス（Ｓｔｒｅｓｓ）ということばの中にストレス解消に効果
的な方法が隠されているという事でご紹介したいと思います。
【s】は【sports（スポーツ）】で
【t】は【travel（トラベル）】旅行
【r】は【recreation（レクリエーション）】娯楽
【e】は【eat（イート）】食べる
【s】は【sleep（スリープ）】眠る
【s】は【smile（スマイル）】笑う。
という事ですが・・・旅行以外はすぐにでも出来そうだと思い
ますがいかがでしょうか？
また、ブログのなかでも書いたことがありますが是非とも定
期的に行うような趣味を見つけると更に良いと思いますの
でやってみてくださいね！
